My v médiách

17 december 2021

Ako zvládať sviatočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty generali, psyche, psychesro, Romana Mrazova, vianocny stres

Ako zvládnuť vianočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

Prípravy na sviatky sú v plnom prúde a preto sme sa v najnovšej epizóde nášho podcastu rozprávali s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, ako prežiť sviatky v pohode a ako sa zamerať na ich pravú podstatu. V rámci prípravy na sviatky máme rituály, pri ktorých sa cítime dobre a navádzame si príjemnú atmosféru. Ak to však preženieme, efekt bude opačný. Rozprávali sme sa preto o tom, ako si určiť hranice a naplánovať si sviatky tak, aby sme si ich vychutnali. Prebrali sme aj to, ako sa postaviť k darčekom, či je v poriadku, ak deti veria že darčeky nosí Ježiško alebo Santa Klaus a pozreli sme sa aj na koncoročné bilancovanie a novoročné predsavzatia. Nevyhli sme sa ani náročnejším témam, akými sú zvládanie straty počas sviatkov, konflikty v rodinách a izolácia v dôsledku pandémie.

Vypočuť si podcast

10 december 2021

Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty detska psychologicka, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, surodenci, triezva mama

Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Ako pripraviť dieťa na príchod súrodenca? Existujú nejaké triky ako zabezpečiť, aby sa tešilo a nemalo z toho celého strach? A čo my – rodičia? Vieme sa nejako pripraviť my? Na všetky tieto otázky budem hľadať odpoveď s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou.

Vypočuť si podcast

30 október 2021

Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty podcast, psyche, psychesro, psycholog, psychologicka, Romana Mrazova, terapia, trnavske radio

Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021)

V štúdiu nás navštívila psychoterapeutka Romana Mrázová. S Viky sa rozprávali o tom, kedy už je čas, aby sme sa podelili o svoje problémy s odborníkom, prezradila nám, ako vyzerá prvé stretnutie u psychoterapeuta, ale aj to, či sú duševné problémy dedičné. Podelila sa aj o niekoľko rád, čo robiť pri pocite vyhorenia.

Vypočuť si podcast

24 august 2021

Závislosť na sociálnych sieťach je veľmi podobná, ako tá drogová. Psychologička radí, ako sa z nej dostať v zdraví (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Startitup.sk

Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)

Čoraz viac ľudí si začína uvedomovať, že v online priestore trávime až priveľa času
Vplyvom pandémie sa však sociálne siete často stávajú jediným spôsobom, ako ostať v kontakte so známymi či s rodinou
Ako teda nájsť spôsob, aby pre nás technológie boli dobrým sluhom a nie zlým pánom?

Nie je to tak dávno, keď sa rodičia svojim deťom snažili obmedziť čas strávený za počítačom či tabletom. Dnes ich, naopak, za počítač ženú, aby sa pripojili na online vyučovanie.

Treba konštatovať, že situácia sa zmenila. Pandémia koronavírusu preniesla väčšinu nášho života do online priestoru. Cez počítač máme prácu, školu, komunikujeme s priateľmi aj rodinou.

O to ťažšie je potom odolať každých pár minút kontrolovaniu sociálnych sietí, mailov alebo sa iba pozrieť, čo nové sa deje vo svete. Rozptýlenie je dnes omnoho jednoduchšie ako v minulosti. Odpojiť sa od technológií sa však javí ako takmer nemožné. Ako teda nájsť tú správnu rovnováhu medzi online a fyzickým svetom?

Čítať ďalej

16 apríl 2021

Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, hračky, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Anka začala pri cudzích ľuďoch plakať. Môže za to naše odlúčenie od sveta? Nie. Je to v tomto období prirodzené. Dieťa je naviazané na rodičov. A najlepšie sa cíti v ich náručí. V tejto časti aj o tom, že „vezmi si ju, nech si zvyká“ neplatí. Opäť s detskou psychologičkou Romanou Mrázovou.

Vypočuť si podcast

11 marec 2021

O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, hračky, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Naša rodina má zákaz kupovať Anke hračky. Bývame v malom byte, nemáme ich kam dať. A keby sme aj mali, som presvedčená, že dieťa k šťastnému detstvu nepotrebuje haldy hračiek. Túto tému rozoberieme aj s detskou psychologičkou Romanou Mrázovou

Vypočuť si podcast

26 február 2021

Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, materstvo a strach, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Jedna z vecí, ktorú vám materstvo do života prinesie je strach. Zodpovednosť za nový život je síce silná, ale prílišné strachovanie kontraproduktívne. O tom v tejto časti povie viac aj detská psychologička Romana Mrázová.

Vypočuť si podcast

2 február 2021

Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)

adminMy v médiách, Startitup.sk

Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)

Čoraz viac ľudí si začína uvedomovať, že v online priestore trávime až priveľa času
Vplyvom pandémie sa však sociálne siete často stávajú jediným spôsobom, ako ostať v kontakte so známymi či s rodinou
Ako teda nájsť spôsob, aby pre nás technológie boli dobrým sluhom a nie zlým pánom?

Nie je to tak dávno, keď sa rodičia svojim deťom snažili obmedziť čas strávený za počítačom či tabletom. Dnes ich, naopak, za počítač ženú, aby sa pripojili na online vyučovanie.

Čítať ďalej

11 jún 2020

TV JOJ: Mladík zabíjal na škole vo Vrútkach – názor psychológa (2020)

adminDamsky klub, My v médiách

Tragédia pri vyčíňaní mladíka na škole vo Vrútkach, ktorá si vyžiadala mŕtvych aj zranených:

Juraj Hajdin vám povie viac o tejto smutnej tragédii, ktorá sa konala takmer v mojom rodnom meste (Vrútky vs. Martin, tieto mestá sú prepojené). Školy len nedávno otvorili svoje brány a už tu máme tragédiu vo forme útoku v školskom prostredí psychika ľudí je veľmi naštrbená ešte z korony. Nevieme, čo bolo motívom vyčíňajúceho mladíka ale dávajte si na seba pozor… Hlavne sa o seba starajte, o svoju dušu, tá teraz veľmi potrebuje, aby ste boli sami k sebe laskaví a dopriali jej starostlivosť aby sa nám nediali takéto prípady a nemuseli zbytočne vyhasínať životy

Pozrieť si reláciu

11 jún 2020

Dopravní psychológovia a nápĺň ich práce (2020)

adminDamsky klub, My v médiách

Andrea Polackova - psycholog Romana Mrazova

Romana Mrázová ako hosť v Talkshow: „Hosť Andrey Poláčkovej“ na RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Dozviete sa niečo o náplni práce dopravných psychológov, čo je obsahom psychotestoch pre vodičov, aký je rozdiel medzi psychotestami pre vodičov a držiteľov strelných zbraní a mnoho ďalšieho z oblasti práce psychológa.

Vypočuť si reláciu