psychesro

27 október 2022

Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach

Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať

Pretože sa v dnešnej uponáhľanej dobe čoraz viac ľudí obracia na odborníkov v oblasti duševného zdravia, poprosila som o rozhovor psychoterapeutku a zároveň riaditeľku psychologickej ambulancie Psyché v Pezinku, pani Romanu Mrázovú. Otvoríme s ňou tému psychoterapie. Priblížime si, kedy je vhodné vyhľadať pomoc, ako si vybrať vhodného terapeuta, ako dlho trvá terapeutický proces a čo od neho môžeme očakávať.

Prejsť na článok

22 august 2022

Viete, ako pracovať so strachom? Pýtali sme sa odborníčky (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach

Potenie, zrýchlený dych, búšenie srdca, chvenie až nevoľnosť a paralýza. Za všetkým môže byť jedna jediná emócia – strach. Viete s ním pracovať alebo vás zvykne celkom pohltiť?

Strach je negatívne vnímaná emócia, ktorá sa objaví v prípade nebezpečenstva, ohrozenia či blížiaceho sa zla. Ide o celkom normálnou reakciu, nie však vrodenú, ale naučenú. Vyvíja sa vekom, pretože sa spája so skúsenosťami. V našom živote má nezastupiteľnú úlohu.

Prejsť na článok

5 august 2022

Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty detska psychologicka, hranice, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022)

Mala to byť časť o troch veciach, ktoré na Anke máme a troch, ktoré na Anke nemáme radi. Nakoniec sme sa s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou bavili prevažne o stanovovaní hraníc a detskom prežívaní.

Vypočuť si podcast

19 júl 2022

Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach, ukrajina, vojna

Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022)

Ruskou inváziou na Ukrajinu sa 24. februára 2022 začala vojna, ktorá šokovala celý svet. Nastala situácia, s ktorou v 21. storočí nikto nepočítal, preto je negatívny dopad na psychiku celkom prirodzenou reakciou. Strach, neistotu, úzkosť či nebezpečenstvo pociťujeme o to viac, že ide o našu susednú krajinu. Ako psychicky zvládnuť svoje emócie a kedy im už venovať zvýšenú pozornosť?

Prejsť na článok

17 december 2021

Ako zvládať sviatočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty generali, psyche, psychesro, Romana Mrazova, vianocny stres

Ako zvládnuť vianočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

Prípravy na sviatky sú v plnom prúde a preto sme sa v najnovšej epizóde nášho podcastu rozprávali s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, ako prežiť sviatky v pohode a ako sa zamerať na ich pravú podstatu. V rámci prípravy na sviatky máme rituály, pri ktorých sa cítime dobre a navádzame si príjemnú atmosféru. Ak to však preženieme, efekt bude opačný. Rozprávali sme sa preto o tom, ako si určiť hranice a naplánovať si sviatky tak, aby sme si ich vychutnali. Prebrali sme aj to, ako sa postaviť k darčekom, či je v poriadku, ak deti veria že darčeky nosí Ježiško alebo Santa Klaus a pozreli sme sa aj na koncoročné bilancovanie a novoročné predsavzatia. Nevyhli sme sa ani náročnejším témam, akými sú zvládanie straty počas sviatkov, konflikty v rodinách a izolácia v dôsledku pandémie.

Vypočuť si podcast

10 december 2021

Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty detska psychologicka, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, surodenci, triezva mama

Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Ako pripraviť dieťa na príchod súrodenca? Existujú nejaké triky ako zabezpečiť, aby sa tešilo a nemalo z toho celého strach? A čo my – rodičia? Vieme sa nejako pripraviť my? Na všetky tieto otázky budem hľadať odpoveď s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou.

Vypočuť si podcast

30 október 2021

Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty podcast, psyche, psychesro, psycholog, psychologicka, Romana Mrazova, terapia, trnavske radio

Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021)

V štúdiu nás navštívila psychoterapeutka Romana Mrázová. S Viky sa rozprávali o tom, kedy už je čas, aby sme sa podelili o svoje problémy s odborníkom, prezradila nám, ako vyzerá prvé stretnutie u psychoterapeuta, ale aj to, či sú duševné problémy dedičné. Podelila sa aj o niekoľko rád, čo robiť pri pocite vyhorenia.

Vypočuť si podcast

16 apríl 2021

Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, hračky, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Anka začala pri cudzích ľuďoch plakať. Môže za to naše odlúčenie od sveta? Nie. Je to v tomto období prirodzené. Dieťa je naviazané na rodičov. A najlepšie sa cíti v ich náručí. V tejto časti aj o tom, že „vezmi si ju, nech si zvyká“ neplatí. Opäť s detskou psychologičkou Romanou Mrázovou.

Vypočuť si podcast

11 marec 2021

O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, hračky, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Naša rodina má zákaz kupovať Anke hračky. Bývame v malom byte, nemáme ich kam dať. A keby sme aj mali, som presvedčená, že dieťa k šťastnému detstvu nepotrebuje haldy hračiek. Túto tému rozoberieme aj s detskou psychologičkou Romanou Mrázovou

Vypočuť si podcast

26 február 2021

Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

adminMy v médiách, Podcasty detska psychologicka, materstvo a strach, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)

Jedna z vecí, ktorú vám materstvo do života prinesie je strach. Zodpovednosť za nový život je síce silná, ale prílišné strachovanie kontraproduktívne. O tom v tejto časti povie viac aj detská psychologička Romana Mrázová.

Vypočuť si podcast