Blog
Nohy, obri či hra na dieťa: Fetiš si nevyberáme sami, vyvinie sa u nás, hovorí psychologička (2023)
Fetišizmus je v našej spoločnosti považovaný za niečo čudné, nesprávne a choré. Ľudí, ktorí majú nejaký fetiš, väčšinou odsudzujeme. Je to však skutočne ich slobodné rozhodnutie mať pre niečo sexuálnu úchylku? Do akej miery je to ešte bezpečné? Na otázky odpovedala klinická psychologička Romana Mrázová. „Fetiš je sexuálna príťažlivosť k neživým predmetom, častiam tela […]
Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať (2022)
Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať Pretože sa v dnešnej uponáhľanej dobe čoraz viac ľudí obracia na odborníkov v oblasti duševného zdravia, poprosila som o rozhovor psychoterapeutku a zároveň riaditeľku psychologickej ambulancie Psyché v Pezinku, pani Romanu Mrázovú. Otvoríme s ňou tému psychoterapie. Priblížime si, kedy je vhodné […]
Viete, ako pracovať so strachom? Pýtali sme sa odborníčky (2022)
Potenie, zrýchlený dych, búšenie srdca, chvenie až nevoľnosť a paralýza. Za všetkým môže byť jedna jediná emócia – strach. Viete s ním pracovať alebo vás zvykne celkom pohltiť? Strach je negatívne vnímaná emócia, ktorá sa objaví v prípade nebezpečenstva, ohrozenia či blížiaceho sa zla. Ide o celkom normálnou reakciu, nie však vrodenú, ale naučenú. Vyvíja sa […]
Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022)
Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022) Mala to byť časť o troch veciach, ktoré na Anke máme a troch, ktoré na Anke nemáme radi. Nakoniec sme sa s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou bavili prevažne o stanovovaní hraníc a detskom prežívaní.
Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022)
Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022) Ruskou inváziou na Ukrajinu sa 24. februára 2022 začala vojna, ktorá šokovala celý svet. Nastala situácia, s ktorou v 21. storočí nikto nepočítal, preto je negatívny dopad na psychiku celkom prirodzenou reakciou. Strach, neistotu, úzkosť či nebezpečenstvo pociťujeme o to viac, že […]
Ako zostať mentálne fit počas svadobného plánovania v nestabilnej dobe? [2022]
Ako zostať mentálne fit počas svadobného plánovania v nestabilnej dobe? Odpovedá psychologička Romana Mrázová (2022)
Pre spokojné bábätko je dôležitá spokojná mama. Pamätajte na seba aj na materskej (2022)
Pre spokojné bábätko je dôležitá spokojná mama. Pamätajte na seba aj na materskej (2022)
Ako zvládať sviatočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)
Ako zvládnuť vianočný stres – v podcaste Generali Balans (2021) Prípravy na sviatky sú v plnom prúde a preto sme sa v najnovšej epizóde nášho podcastu rozprávali s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, ako prežiť sviatky v pohode a ako sa zamerať na ich pravú podstatu. V rámci prípravy na sviatky máme rituály, pri ktorých […]
Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)
Súrodenci – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021) Ako pripraviť dieťa na príchod súrodenca? Existujú nejaké triky ako zabezpečiť, aby sa tešilo a nemalo z toho celého strach? A čo my – rodičia? Vieme sa nejako pripraviť my? Na všetky tieto otázky budem hľadať odpoveď s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou.
Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021)
Podcast Plus: Kedy je čas svoje problémy zložiť na odborníka? (2021) V štúdiu nás navštívila psychoterapeutka Romana Mrázová. S Viky sa rozprávali o tom, kedy už je čas, aby sme sa podelili o svoje problémy s odborníkom, prezradila nám, ako vyzerá prvé stretnutie u psychoterapeuta, ale aj to, či sú duševné problémy dedičné. Podelila sa […]
Závislosť na sociálnych sieťach je veľmi podobná, ako tá drogová. Psychologička radí, ako sa z nej dostať v zdraví (2021)
Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)
Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)
Pomóc, cudzí ľudia – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021) Anka začala pri cudzích ľuďoch plakať. Môže za to naše odlúčenie od sveta? Nie. Je to v tomto období prirodzené. Dieťa je naviazané na rodičov. A najlepšie sa cíti v ich náručí. V tejto časti aj o tom, že „vezmi si ju, nech […]
O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)
O hračkách – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021) Naša rodina má zákaz kupovať Anke hračky. Bývame v malom byte, nemáme ich kam dať. A keby sme aj mali, som presvedčená, že dieťa k šťastnému detstvu nepotrebuje haldy hračiek. Túto tému rozoberieme aj s detskou psychologičkou Romanou Mrázovou
Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021)
Materstvo a strach – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2021) Jedna z vecí, ktorú vám materstvo do života prinesie je strach. Zodpovednosť za nový život je síce silná, ale prílišné strachovanie kontraproduktívne. O tom v tejto časti povie viac aj detská psychologička Romana Mrázová.
Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)
Sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako drogy. Psychologička radí, ako začať digitálny detox (2021)
TV JOJ: Mladík zabíjal na škole vo Vrútkach – názor psychológa (2020)
Tragédia pri vyčíňaní mladíka na škole vo Vrútkach, ktorá si vyžiadala mŕtvych aj zranených: Juraj Hajdin vám povie viac o tejto smutnej tragédii, ktorá sa konala takmer v mojom rodnom meste (Vrútky vs. Martin, tieto mestá sú prepojené). Školy len nedávno otvorili svoje brány a už tu máme tragédiu vo forme útoku v školskom prostredí […]
Dopravní psychológovia a nápĺň ich práce (2020)
Romana Mrázová ako hosť v Talkshow: „Hosť Andrey Poláčkovej“ na RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.Dozviete sa niečo o náplni práce dopravných psychológov, čo je obsahom psychotestoch pre vodičov, aký je rozdiel medzi psychotestami pre vodičov a držiteľov strelných zbraní a mnoho ďalšieho z oblasti práce psychológa.
Psychologička: Dnešné deti sú veľmi slabé, môže nám chýbať generácia samostatných a sebavedomých ľudí (2020)
Britskí psychológovia prišli s ďalšími štúdiami o tom, že sebavedomí lídri sa rodia v detstve. Výchova zohráva tú najdôležitejšiu úlohu a ak je nesprávna, môže mať ďalekosiahle dopady. Kedy sa teda rodia tí správni lídri? Ak si myslíš, že líderstvo začína prečítaním pár motivačných kníh, môžeš byť na omyle. Podľa najnovších zistení sa rodia tí najschopnejší lídri […]
Ak sú pokojní rodičia, budú aj deti: Psychologička o tom, ako zvládať dni s koronavírusom (2020)
O dôležitosti pozitívneho myslenia v tejto neľahkej situácii, kedy Slovensko bojuje s koronavírusom, hovorí aj detská psychologička Romana Mrázová. Ako to vnímajú naši najmenší po emočnej stránke a ako im to celé uľahčiť? Je len ťažké uveriť, ako počas posledných pár dní či týždňov zmenil ’jeden’ vírus Slovensko. Donedávna sme o ňom ešte len počúvali zo […]
Ako sa vysporiadať so stresom počas pandémie koronavírusu COVID-19 (2020)
Ako sa vysporiadať so stresom počas pandémie [2020]
Aj vy máte pocit, že jedno dieťa ľúbite viac? Nie je to o deľbe lásky, vysvetľuje psychologička (2020)
Aj vy máte pocit, že jedno dieťa ľúbite viac? Nie je to o deľbe lásky, vysvetľuje psychologička Mamy to často nepriznajú, no preferujú 1 dieťa viac. Našťastie, odborníčka nám potvrdila, že tu vôbec nejde o menej lásky či nenávisť, ale robíme to pre niečo iné. Dôvod? Keď príde na svet prvé dieťa, často sme v […]
Psychologička Romana Mrázová: Nenechajte dieťa vyplakať, vtedy potrebuje pri sebe mamu
Psychologička Romana Mrázová: Nenechajte dieťa vyplakať, vtedy potrebuje pri sebe mamu Pred pár mesiacmi vyjadrilo vyše 720 dánskych psychológov svoj nesúhlas nad knižnou publikáciou o spánkovom tréningu detí. O metóde vyplakania bábätka, tzv. Estevillovej, ste už možno počuli. Niektorí rodičia ju používajú v snahe naučiť svoje dieťa zaspať bez pomoci, osamote v postieľke. Podľa odborníkov z […]
Pravidlá do poprázdninového režimu detí
Ako zaviesť pravidlá do poprázdninového režimu detí V „dámskom klube“ relácie RTVS Soňa Müllerová sa rozpráva s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom ako zaviesť pravidlá do poprázdninového režimu detí
Popôrodné blues
Popôrodné blues V „dámskom klube“ relácie RTVS Soňa Müllerová sa rozpráva s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, čo je to popôrodné blues.
Chlapček u nás chodil po parapete, kým mama spala: Čo na to psychologička? (2019)
Citová väzba je už narušená. Slovenskom otriasol v posledných dňoch prípad z Nových Zámkov, ľahostajnosť a alkoholizmus mamy totiž mohli zapríčiniť obrovskú tragédiu. Netreba pátrať dlho v pamäti. V roku 2017 vypadol z okna paneláka v Nových Zámkoch 3-ročný chlapček. Malý Adriánko mal zaspať s mamou, no zobudil sa skôr. Našťastie, jeho pád zo 4. […]
Záchvaty zúrivosti u detí
Záchvaty zúrivosti u detí V „dámskom klube“ relácie RTVS Soňa Müllerová sa rozpráva s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, čo robiť ak Vaše deti majú záchvaty zúrivosti.