My v médiách

12 jún 2023

O doprave a bezpečnosti na slovenských cestách rozpráva psychologička Romana Mrázová v relácii Radia Slovensko: Záhady mysle (2023)

adminMy v médiách, Novinky dopravny psycholog, psyche, psycholog, psychologicka, radio slovensko, Romana Mrazova, zahady mysle

O doprave a bezpečnosti na slovenských cestách rozpráva psychologička Romana Mrázová v relácii Radia Slovensko: Záhady mysle (2023)

Naše správanie sa na cestách

Slovenské cesty nepatria medzi tie najbezpečnejšie – premávka hustne, pribúda vážnych nehôd, zranených cyklistov, kolobežkárov i chodcov. Prečo je na našich cestách stále viac agresie a bezohľadnosti? Dopravnej psychológii sa budeme venovať v tejto epizóde Záhad mysle. Tentoraz so špeciálnou hostkou, dopravnou psychologičkou Romanou Mrázovou.

Prejsť na článok

15 marec 2023

Dopravná psychologička Romana Mrázová ako hosť v rádiu Slovensko v relácii Dobré ráno Slovensko (2023)

adminMy v médiách, Novinky dopravny psycholog, psyche, psycholog, psychologicka, Romana Mrazova

Dopravná psychologička Romana Mrázová ako hosť v rádiu Slovensko v relácii Dobré ráno Slovensko s Barbarou Štubňovou

Do programu » Dobré ráno, Slovensko! s Barbarou Štubňovou « prišla dopravná psychologička Romana Mrázová, ktorá porozprávala o bezpečnosti v doprave. Akí sú ľudia účastníci cestnej premávky, a ako sa zlepšiť? Na priechode pre chodcov by mali byť aj chodci tolerantní voči autám.

Prejsť na článok

20 február 2023

Nohy, obri či hra na dieťa: Fetiš si nevyberáme sami, vyvinie sa u nás, hovorí psychologička (2023)

adminMy v médiách, Novinky fetisizmus, psyche, psycholog, psychologicka, Romana Mrazova

Fetišizmus je v našej spoločnosti považovaný za niečo čudné, nesprávne a choré. Ľudí, ktorí majú nejaký fetiš, väčšinou odsudzujeme. Je to však skutočne ich slobodné rozhodnutie mať pre niečo sexuálnu úchylku? Do akej miery je to ešte bezpečné? Na otázky odpovedala klinická psychologička Romana Mrázová.

„Fetiš je sexuálna príťažlivosť k neživým predmetom, častiam tela alebo situáciám, ktoré sa bežne nepovažujú za vzrušujúce,“ uviedla sexuálna terapeutka Kelifern Pomeranzová pre americký magazín Women´s Health.

Prejsť na článok

27 október 2022

Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach

Ak psychoterapia pomáha, život naberá iný rozmer. Klient ho chce vidieť, zažiť, ochutnať

Pretože sa v dnešnej uponáhľanej dobe čoraz viac ľudí obracia na odborníkov v oblasti duševného zdravia, poprosila som o rozhovor psychoterapeutku a zároveň riaditeľku psychologickej ambulancie Psyché v Pezinku, pani Romanu Mrázovú. Otvoríme s ňou tému psychoterapie. Priblížime si, kedy je vhodné vyhľadať pomoc, ako si vybrať vhodného terapeuta, ako dlho trvá terapeutický proces a čo od neho môžeme očakávať.

Prejsť na článok

22 august 2022

Viete, ako pracovať so strachom? Pýtali sme sa odborníčky (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach

Potenie, zrýchlený dych, búšenie srdca, chvenie až nevoľnosť a paralýza. Za všetkým môže byť jedna jediná emócia – strach. Viete s ním pracovať alebo vás zvykne celkom pohltiť?

Strach je negatívne vnímaná emócia, ktorá sa objaví v prípade nebezpečenstva, ohrozenia či blížiaceho sa zla. Ide o celkom normálnou reakciu, nie však vrodenú, ale naučenú. Vyvíja sa vekom, pretože sa spája so skúsenosťami. V našom živote má nezastupiteľnú úlohu.

Prejsť na článok

5 august 2022

Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty detska psychologicka, hranice, podcast, psyche, psychesro, Romana Mrazova, triezva mama

Hranice – v podcaste Rádia Expres – Triezva mama (2022)

Mala to byť časť o troch veciach, ktoré na Anke máme a troch, ktoré na Anke nemáme radi. Nakoniec sme sa s detskou psychologičkou Romankou Mrázovou bavili prevažne o stanovovaní hraníc a detskom prežívaní.

Vypočuť si podcast

19 júl 2022

Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022)

adminMy v médiách, Novinky, OnlineSenior onlinesenior, psyche, psychesro, Romana Mrazova, strach, ukrajina, vojna

Vojnový konflikt na Ukrajine: Aký má dosah na psychiku a kedy vyhľadať pomoc? (2022)

Ruskou inváziou na Ukrajinu sa 24. februára 2022 začala vojna, ktorá šokovala celý svet. Nastala situácia, s ktorou v 21. storočí nikto nepočítal, preto je negatívny dopad na psychiku celkom prirodzenou reakciou. Strach, neistotu, úzkosť či nebezpečenstvo pociťujeme o to viac, že ide o našu susednú krajinu. Ako psychicky zvládnuť svoje emócie a kedy im už venovať zvýšenú pozornosť?

Prejsť na článok

23 máj 2022

Ako zostať mentálne fit počas svadobného plánovania v nestabilnej dobe? [2022]

adminMy v médiách, Novinky

Ako zostať mentálne fit počas svadobného plánovania v nestabilnej dobe? Odpovedá psychologička Romana Mrázová (2022)

Samotné plánovanie svadby zväčša prinesie dotyčnému páru dostatok stresu a neistoty. Každý má svoju predstavu, ktorú chce naplniť do najmenšieho detailu. Čo ak sa k tomu ešte pridá svetová pandémia či vojnový konflikt neďaleko našich hraníc?

Posledné dva roky sme žili v situácii, o ktorej sa nám predtým ani len nesnívalo. Pandémia ovplyvnila naše životy do najmenšieho detailu. Začiatkom roku 2022 sa začala vynárať nádej na koniec tohto obdobia, predstavovali sme si, ako sa naše životy vrátia aspoň čiastočne späť do starých koľají.

Avšak, koncom februára ráno zarezonovala po celom svete správa o vojne u susedov. Aj keď sa nás osobne konflikt dotýka len okrajovo, stále je to niečo vážne, čo sa deje len niekoľko kilometrov od našich hraníc. Situácia je neistá. A pre mnoho párov, ktoré plánujú svadbu tento rok, to môže byť okrem iných starostí záťaž navyše.

Čítať ďalej

22 marec 2022

Pre spokojné bábätko je dôležitá spokojná mama. Pamätajte na seba aj na materskej (2022)

adminMy v médiách, Novinky

Pre spokojné bábätko je dôležitá spokojná mama. Pamätajte na seba aj na materskej (2022)

Skutočná podoba materskej dovolenky sa často od toho, čo si pod slovom dovolenka predstavujeme, výrazne líši. Vyložené nohy pri bazéne sú len vzdialeným snom mnohých mamičiek, ktoré sa zrazu ocitnú pod veľkým tlakom a môžu neraz čeliť aj vážnym psychickým ťažkostiam ako popôrodná depresia či laktačná psychóza
Narodenie dieťaťa obráti ženám svet hore nohami. Uvedomenie si absolútnej zodpovednosti za život potomka prinesie matkám mnoho otázok a obáv. Ak k tomu prirátame aj hormonálne zmeny a vyčerpanie spojené s nonstop starostlivosťou, je jasné, že ide o záťaž, ktorú nie je jednoduché ustáť bez pomoci blízkych či odborníkov.

Čítať ďalej

17 december 2021

Ako zvládať sviatočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

adminMy v médiách, Novinky, Podcasty generali, psyche, psychesro, Romana Mrazova, vianocny stres

Ako zvládnuť vianočný stres – v podcaste Generali Balans (2021)

Prípravy na sviatky sú v plnom prúde a preto sme sa v najnovšej epizóde nášho podcastu rozprávali s psychologičkou Romanou Mrázovou o tom, ako prežiť sviatky v pohode a ako sa zamerať na ich pravú podstatu. V rámci prípravy na sviatky máme rituály, pri ktorých sa cítime dobre a navádzame si príjemnú atmosféru. Ak to však preženieme, efekt bude opačný. Rozprávali sme sa preto o tom, ako si určiť hranice a naplánovať si sviatky tak, aby sme si ich vychutnali. Prebrali sme aj to, ako sa postaviť k darčekom, či je v poriadku, ak deti veria že darčeky nosí Ježiško alebo Santa Klaus a pozreli sme sa aj na koncoročné bilancovanie a novoročné predsavzatia. Nevyhli sme sa ani náročnejším témam, akými sú zvládanie straty počas sviatkov, konflikty v rodinách a izolácia v dôsledku pandémie.

Vypočuť si podcast