Potenie, zrýchlený dych, búšenie srdca, chvenie až nevoľnosť a paralýza. Za všetkým môže byť jedna jediná emócia – strach. Viete s ním pracovať alebo vás zvykne celkom pohltiť?

Strach je negatívne vnímaná emócia, ktorá sa objaví v prípade nebezpečenstva, ohrozenia či blížiaceho sa zla.  Ide o celkom normálnou reakciu, nie však vrodenú, ale naučenú. Vyvíja sa vekom, pretože sa spája so skúsenosťami. V našom živote má nezastupiteľnú úlohu.